ᐅ Entraîneur d’équilibre : avis en 2022 !

meilleur entraîneur d'équilibre

Notre guide des meilleurs produits : entraîneur d’équilibre – meilleur entraîneur d’équilibre

Prenez plaisir à vous asseoir sur une planche d’équilibre en tant qu’entraîneur d’équilibre

meilleur entraîneur d'équilibreLes entraîneurs d’équilibre ne sont pas seulement destinés aux athlètes qui veulent améliorer leur force et leur coordination. Les seniors, qui ont souvent des muscles défaillants et ont souvent des problèmes d’équilibre, glissent facilement.

Les blessures, comme les fractures osseuses, sont notoirement difficiles à réparer et peuvent avoir des conséquences importantes sur l’indépendance et la qualité de vie d’une personne. L’exercice d’équilibre avec le meilleur entraîneur d’équilibre aidera à éviter cela ainsi que la faiblesse musculaire.

Cet équipement contribue à une meilleure récupération sur le marché de la guérison, comme dans le cas de plaintes au niveau du genou ou de la cheville, de ruptures des ligaments croisés et de chirurgies du genou, du pied ou de la hanche. Grâce à l’équilibre continu sur le « wobble board », les muscles profonds sont spécifiquement entraînés.

Voici notre TOP 3 entraîneur d’équilibre de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Quels sont les avantages de l’utilisation du meilleur entraîneur d’équilibre ?

Il existe un risque important de perdre l’équilibre et de s’écraser sur un terrain rocailleux sans avoir de prise sûre. Cette condition dangereuse est simulée en se tenant debout sur la planche. De nombreux mouvements compensatoires sont nécessaires pour préserver l’équilibre.

En conséquence, divers aspects des articulations et des muscles du corps sont stimulés, ainsi que la capacité de concentration et de coordination, de même que la coordination du corps.

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Il existe plusieurs types d’appareils d’entraînement à l’équilibre

Le plastique ou le bois sont utilisés pour construire les unités. Les exerciseurs d’équilibre en bois sont plus durables et plus écologiques que ceux en plastique.

Le filage de pointe pour la thérapie

Hémisphère à base circulaire au sol, particulièrement adapté aux débutants ou pour une récupération facile.

Dôme d’équilibre

La face inférieure de l’hémisphère est bien ancrée dans le sol comme un coussin d’air circulaire avec une face supérieure incurvée, très bien pour les consommateurs novices et expérimentés. Grâce au remplissage à l’air, c’est le plus léger des exerciseurs d’équilibre disponibles.

meilleur entraîneur d'équilibreRessorts

Sous le plancher, cette version est équipée de bobines. La formation est particulièrement rigoureuse et difficile.

Roulettes

Cette variante est une longue planche qui est soutenue par un rouleau, et est mieux adaptée aux utilisateurs expérimentés.

Snowboard et le surf

La forme des planches de surf spéciales est calquée sur la forme d’une planche de surf. Un équilibreur en bois peut supporter jusqu’à 150 kg, ce qui est un bon conseil pour l’évaluation de votre équilibreur.

Entraînement à l’équilibre sur le meilleur entraîneur d’équilibre

Une planche d’équilibre peut sembler être un équipement de base pour l’entraînement, mais elle est en réalité très unique. Pour éviter de perdre l’équilibre, même le plus petit pas doit être synchronisé. Les mouvements répétitifs de jonglage mettent une multitude de muscles à l’épreuve.

Les personnes non entraînées sauront tout au plus à quel point les séances d’entraînement sont fatigantes le lendemain, sous forme de douleurs musculaires. Vous verrez bientôt les résultats si vous continuez à vous entraîner. Le corps deviendrait plus sain et plus robuste, ce qui aurait un impact positif sur la vie quotidienne.

Conseil : Au début, vous devriez vous entraîner avec le meilleur entraîneur d’équilibre. Vous risquez de vous blesser le pied si vous ne pouvez pas garder votre équilibre et que la planche bascule.

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Les débutants doivent commencer leur test d’équilibre sur leur entraîneur par des mouvements circulaires de base ou en s’appuyant contre un mur. Si cela s’avère trop difficile, il est conseillé de s’entraîner avec une planche d’équilibre comme on en trouve sur Amazon.

meilleur entraîneur d'équilibreVous devriez utiliser le meilleur entraîneur d’équilibre jusqu’à ce que vous ayez acquis un peu plus d’assurance :

  • Sur une jambe, pliez les genoux ou accroupissez-vous.
  • Bras levés sur le côté
  • Pont suspendu
  • Les pompes sont un excellent moyen de commencer la journée
  • Stand (unijambes et quadrijambes) y compris une variété d’autres activités

Quels sont les muscles qui peuvent être exercés avec le meilleur entraîneur d’équilibre?

Le corps entier devrait théoriquement être exercé. Lorsque vous achetez votre « planchette oscillante », vous pouvez obtenir des conseils spéciaux et des astuces de préparation, ou vous les trouverez sur internet, par exemple sur YouTube.

Du matériel pédagogique est disponible auprès des entreprises suivantes :

  • Dôme
  • Togu
  • MFT
  • Bosu
  • Reebok
  • NoHo (surtout pour les surfeurs)
  • Zen

meilleur entraîneur d'équilibreConseils d’achat

Recherchez des surfaces antidérapantes et un travail de qualité lorsque vous assortissez des baskets. Vous en apprendrez beaucoup sur les expériences d’autres acheteurs sur internet, comparerez les coûts et lirez des résumés de rapports de tests avant d’effectuer un achat.

Comme les conseils d’un commerçant indépendant sont les meilleurs, des astuces ou une suggestion d’un professionnel peuvent également être les meilleurs. Il peut s’agir simplement d’acheter l’appareil le plus coûteux ou une certaine marque dans un magasin.

Toutefois, vous aurez la possibilité d’essayer le meilleur entraîneur d’équilibre avant de prendre une décision définitive. Le magasin en ligne Amazon se distinguera normalement par ses prix, mais aussi par sa variété.

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Les balanciers d’occasion, par exemple, sont très bon marché et peuvent être trouvés sur ebay. On peut également trouver des produits dans les boutiques d’Aldi ou de Lidl mais c’est très rare. Vous devez également tenir compte de certains frais de livraison lorsque vous prenez votre décision.

Avantages et inconvénients du meilleur entraîneur d’équilibre

  • Peu de place est nécessaire pour l’utilisation
  • Il n’y a pas un seul groupe musculaire qui ne puisse être travaillé
  • A peu près en même temps, certaines parties du corps doivent être exercées
  • La coordination et la posture sont améliorées
  • L’entraînement est varié
  • Tout entraînement est nécessaire
  • Prix variés

Un entraîneur d’équilibre est un excellent outil de remise en forme pour les personnes de tout âge et un investissement judicieux. Les surfeurs et les snowboarders s’entraînent le plus près possible de la réalité avec le meilleur entraîneur d’équilibre.

Une bonne coordination est également essentielle dans d’autres sports, tels que le cyclisme et la course sur tapis roulant.

Liens et sources complémentaires :

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