ᐅ Entraîneur de doigts : avis en 2022 !

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Notre guide des meilleurs produits : entraîneur de doigts – meilleur entraîneur de doigts

Le meilleur entraîneur de doigts – avec une agilité et une force accrues des mains

Les entraîneurs de doigts sont parmi les plus petits gadgets d’exercice disponibles. Mais les grimpeurs, les chanteurs et les personnes qui veulent renforcer leur force de préhension et leur dextérité en sont particulièrement friands.

L’importance des muscles des mains est souvent négligée. Si vous y réfléchissez, vous utilisez le bout de vos doigts toute la journée, du réveil le matin jusqu’à tard dans la nuit, certains mouvements nécessitant plus de force et d’autres plus de contrôle de la main ou des doigts.

Iic, vous allez en savoir plus sur les entraîneurs de doigts en général, sur les personnes qui gagnent à les utiliser et sur les endroits où vous pouvez acheter des entraîneurs de doigts à prix réduit auprès de différents fournisseurs.

Voici notre TOP 3 entraîneur de doigts de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Qu’est-ce que le meilleur entraîneur de doigts et comment fonctionne-t-il ?

Le meilleur entraîneur de doigts est un appareil d’exercice qui peut être utilisé pour augmenter la force et la précision des doigts. Il faut faire la différence entre un finger trainer, qui fait travailler les différents doigts, et un finger dumbbell, qui fait travailler les muscles de toute la main.

meilleur entraîneur de doigtsLes deux sont nécessaires pour jouer d’un instrument ou participer à des activités telles que l’escalade. Une différence est faite entre la prise de force et la prise de précision en ce qui concerne les muscles de la main et des doigts.

Dans les lignes ci-dessous, les deux sont illustrées de manière plus détaillée :

Force de préhension

Vous aurez besoin de cette prise pour soulever un grand sac d’épicerie ou vous accrocher à une corde de traction, par exemple. Le pouce et le bout des doigts tiennent fermement l’objet. Les muscles du métacarpe et du pouce, qui s’opposent aux doigts et sont responsables de la fermeture de la paume, sont particulièrement nécessaires dans cette situation.

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Une prise en main soignée

La prise en main précise est plus une question de mobilité et de polyvalence des mains qu’une question de force. Vous aurez besoin de cette prise pour écrire au stylo, faire des travaux d’aiguille ou jouer d’un instrument.

Le pouce, en conjonction avec un doigt, fait office de pincette, guidant le marqueur, l’aiguille ou les touches du saxophone.

meilleur entraîneur de doigtsQui peut utiliser le meilleur entraîneur de doigts ?

Toute personne ayant besoin d’améliorer la flexibilité et la mobilité de ses doigts et de ses mains doit utiliser un entraîneur de doigts. En outre, le meilleur entraîneur de doigts améliore les muscles, mais cet effet est beaucoup plus fort avec un haltère dans une enquête sur les entraîneurs de doigts.

L’achat du meilleur entraîneur de doigts est particulièrement avantageux pour les raisons suivantes :

  • Les professeurs de guitare et d’instruments à cordes pincées
  • Exerciseur de doigts pour piano / instrument à clavier
  • Exerciseur de doigts pour le travail manuel

Exercices de musculation pour les doigts / haltères

La combinaison d’un entraîneur pour les mains et les doigts avec un haltère pour les doigts est le moyen idéal de renforcer votre endurance et votre précision de prise. Vos doigts et vos mains devraient être meilleurs et plus souples d’ici quelques semaines.

Les débutants peuvent s’entraîner deux ou trois jours par semaine, avec quatre séries et cinq à dix répétitions. Pour augmenter la charge de travail, des musiciens compétents ou des grimpeurs fréquents sont les bienvenus.

Dans un exercice d’entraînement au doigt, vous pouvez même augmenter votre tolérance musculaire en faisant plus de répétitions et de séries.

meilleur entraîneur de doigtsRemarque : l’utilisation d’un thérapeute de la main et du doigt pour la récupération ou la physiothérapie suite à une blessure ou dans le cas de maladies chroniques affectant le système nerveux peut être bénéfique.

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La force et la dextérité de la main peuvent être améliorées ou maintenues grâce à des exercices de routine.

Quels sont les différents styles d’entraîneurs de doigts ?

Les entraîneurs pour les mains et les doigts existent en différents styles. Dans la plupart des cas, il n’y a pas de différence entre l’intention réelle de l’entraînement et le résultat escompté (finger trainer pour l’escalade, finger trainer pour la guitare, finger trainer pour le piano, etc.).

Dans une enquête sur les entraîneurs de doigts, la majorité des modèles sont des entraîneurs de dix doigts, qui entraînent toute la main et tous les doigts.

On distingue les styles suivants sur une base incertaine :

  • Balle
  • Bague
  • Crampons
  • Anneau en caoutchouc

D’après les expériences des utilisateurs précédents, il n’y a pas de gagnant évident parmi les différents styles de dresseurs de doigts. Il n’y a pas de conseils spécifiques pour les chanteurs, les grimpeurs ou les athlètes de force.

Pour maximiser l’impact bénéfique et prévenir les fractures et l’étirement excessif des mains, il est beaucoup plus nécessaire de s’entraîner de façon régulière, de réchauffer les doigts avant l’exercice et de s’étirer après.

En un coup d’œil, les avantages et les inconvénients du meilleur entraîneur de doigts

  • Il faut s’exercer à la souplesse et à la dextérité du bout des doigts et des mains
  • Accessible à un coût équitable
  • Des équipements de fitness petits et portables
  • Dans la pratique, il peut être utilisé de manière invisible
  • Il vous aidera à vous détendre
  • La meilleure option pour augmenter la résistance est d’utiliser des haltères pour les doigts
  • Seules quelques très petites classes de muscles sont exercées
  • Par contre, il y a quelques entraîneurs de doigts communs

Les fabricants d’exerciseurs de doigts sont peu nombreux. Les entreprises spécialisées dans les produits destinés aux sports de rééducation ne sont pas plus connues que les marques spécialisées dans les sports de force et d’escalade.

Les producteurs suivants, entre autres, donnent un gagnant à la comparaison des haltères pour les doigts :

  • meilleur entraîneur de doigtsGripmaster
  • Boreal
  • Theraband
  • Sport-Thieme
  • Purefitness
  • Osaloe
  • Karrong
  • Pro Hands
  • STRLONG
  • Handmaster Plus
  • ALPHASKIN
  • Arteesol
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Un entraîneur au doigt coûte entre 10 et 12€, selon la forme (boule d’entraînement au doigt, bague d’entraînement au doigt, etc.). Par conséquent, le coût d’un bon entraîneur de doigts n’est pas prohibitif.

Seuls les jeux d’Arteesol, de Karrong ou d’ALHASKIN sont un peu plus chers, entre 15 et 20€. Les grimpeurs devraient investir dans un entraîneur de doigts Boreal, car cette marque est dédiée à ce sport.

Où puis-je acheter le meilleur entraîneur de doigts ?

Il est difficile de se procurer un entraîneur à 10 doigts dans des magasins comme Aldi, Lidl, Real, Tchibo et eBay. Dans le secteur du sport, un magasin en ligne offre beaucoup plus de possibilités.

Une large gamme de marchandises est disponible sur Amazon , et la livraison est généralement comprise dans la facture. Vous pouvez obtenir le meilleur entraîneur de doigts à un prix très bas sur internet si vous faites une analyse de prix minutieuse avec les différents modèles et fabricants.

Conseil : avant d’acheter, tenez compte non seulement du prix, mais aussi des résumés des rapports de test et des évaluations des consommateurs, afin que le meilleur appareil d’entraînement du doigt puisse être expédié à votre domicile le plus rapidement possible.

Liens et sources complémentaires :

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