ᐅ Entraîneur de bras : avis en 2022 !

meilleur entraîneur de bras

meilleur entraîneur de brasNotre guide des meilleurs produits : entraîneur de bras – meilleur entraîneur de bras

Le meilleur entraîneur de bras – pour garder les biceps, triceps et autres en forme

Si vous souhaitez entraîner vos bras ou le haut de votre corps en particulier, vous trouverez rapidement les différents types d’entraîneurs de bras. Ceux-ci sont disponibles sous forme de petits ergomètres pour la table ainsi que de ballons pour les déplacements.

Alors que ces entraîneurs de bras étaient principalement utilisés par les personnes âgées, ces appareils font l’objet d’un grand battage médiatique depuis quelques années et sont même utilisés pour les compétitions dans certains studios de fitness.

Vous allez en savoir plus sur les entraîneurs de bras en général, quels groupes de muscles sont entraînés avec de tels appareils et où vous pouvez acheter des entraîneurs de bras et faire des économies.

Voici notre TOP 3 entraîneur de bras de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Qu’est-ce que le meilleur entraîneur de bras et quelles sont ses variantes ?

Le meilleur entraîneur de bras est un petit appareil de fitness qui est spécifiquement conçu pour entraîner les muscles des bras et/ou du haut du corps. Il existe différents modèles d’appareils d’entraînement des bras, dont les plus populaires sont expliqués plus en détail dans les lignes qui suivent.

Remarque : le meilleur entraîneur de bras est également disponible pour des sports particuliers. Un exemple en est l’entraîneur de bras pour le golf, qui est fixé directement au club de golf et assure un swing optimal. Toutefois, ce gadget n’est pas autorisé lors des compétitions.

meilleur entraîneur de brasErgomètre

La petite boîte avec la manivelle est probablement l’entraîneur de bras classique pour les seniors. Contrairement à un ergomètre normal, la résistance est plus faible, de sorte que l’appareil peut être utilisé pour la physiothérapie, après des blessures ou des maladies (entraîneur de bras pour les accidents vasculaires cérébraux, etc.).

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Certains modèles issus d’un test d’entraîneur de bras peuvent être utilisés à la fois pour les bras et les jambes (entraîneur de jambes et de bras) et peuvent être rangés de manière à économiser de l’espace.

Stepperr

Un stepper avec entraîneur pour les bras possède deux poignées à l’avant qui peuvent être utilisées pour effectuer divers exercices tout en exerçant les jambes. Cette variante est une bonne alternative, plus petite, à l’entraîneur croisé, car elle permet d’entraîner plusieurs groupes musculaires en même temps.

Ballon

Le petit ballon, qui doit être tourné avec le poignet et entraîne les muscles jusqu’à l’épaule, était encore culte il y a quelques années. Aujourd’hui, seuls quelques athlètes ont recours à cette variante, bien que l’entraînement soit extrêmement efficace et puisse se faire sur le côté.

Entraîneur pour les cuisses, les abdominaux et les bras

Seuls quelques adeptes du fitness savent que l’entraîneur classique pour les cuisses, qui est serré entre les jambes en position couchée, peut également être utilisé comme entraîneur pour les abdominaux et les bras.

meilleur entraîneur de brasPour ce faire, l’appareil en forme de papillon n’est pas serré entre les jambes, mais pressé avec les bras dans une position droite et avec l’abdomen tendu. De nombreux résumés de rapports de tests sont tout aussi bons que les résultats des autres variantes en termes de croissance musculaire dans les bras.

Muscles travaillés avec le meilleur entraîneur de bras

Fondamentalement, tous les entraîneurs de bras travaillent les groupes musculaires suivants :

  • Biceps
  • Triceps
  • Coffre
  • Avant-bras

La variante Handergometer, ou entraîneur des jambes et des bras, rappelle beaucoup le mouvement de l’aviron, de sorte que le cou, les épaules et le haut du dos sont également travaillés. L’entraînement avec un handergomètre rappelle donc davantage un entraînement du haut du corps et moins un entraînement des bras.

Même si un ballon d’entraînement pour les bras ressemble au départ à un entraînement pur pour les avant-bras, les bras sont également soumis à une forte contrainte lorsque le poignet tourne.

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Quiconque a déjà pu s’entraîner les bras pendant quelques minutes avec un tel ballon aura ressenti le lendemain des douleurs musculaires dans les bras et éventuellement même dans la poitrine ou l’épaule.

Remarque : il existe également des entraîneurs pour les doigts ou les mains. En règle générale, les avant-bras sont également utilisés ici et vous effectuez un entraînement complet des avant-bras avec un tel appareil.

meilleur entraîneur de brasAperçu des avantages et des inconvénients du meilleur entraîneur de bras

  • Une formation parfaite pour les personnes ayant des limitations
  • Généralement pas d’instructions nécessaires
  • Très petit – peut donc être facilement rangé
  • Selon le modèle, tout le haut du corps est formé
  • Moins cher à l’achat que les cross-trainer, les rameurs, etc.
  • Ne convient que sous certaines conditions pour un entraînement intensif de tout le corps

Comparaison des fabricants populaires dans le domaine de l’entraînement des bras

Le meilleur entraîneur de bras est disponible auprès de nombreuses marques différentes.

La plupart des modèles des fabricants qui ressortent régulièrement comme les gagnants de la comparaison des entraîneurs de bras selon les expériences et les recommandations des utilisateurs précédents sont non seulement des entraîneurs de bras pour les personnes âgées, mais aussi des ballons d’entraînement de bras ainsi que des steppers avec poignées.

Parmi les marques les plus populaires, on trouve par exemple :

  • Juun
  • Powerball
  • Ultrasport
  • EVEREST FITNESS
  • Homgrace
  • YNXing
  • GM-Luckey
  • Tunturi
  • SportPlus
  • MaxVitalis
  • Tecnovita
  • YZY
  • Domyos
  • Kettler
  • InSPORTline

Un bon entraîneur de bras est disponible pour moins de 50€. Dans un test d’entraînement des bras, seuls les steppers de haute qualité avec poignées pour un entraînement supplémentaire des bras sont un peu plus chers, coûtant environ 100€.

meilleur entraîneur de brasEn revanche, la version avec ballon coûte rarement plus de 20€. Pour pouvoir entraîner les bras ou maintenir le haut du corps en forme, les prix des appareils de fitness correspondants sont donc nettement moins élevés que ceux d’un cross-trainer ou d’un rameur.

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Si vous voulez acheter un appareil de fitness à bas prix et que vous n’avez pas trop de place chez vous, un appareil d’entraînement des bras est certainement un bon choix.

Achetez un appareil d’entraînement des bras à bas prix : trouvez un magasin en ligne et économisez sur les frais d’expédition

Vous pouvez acheter le meilleur entraîneur de bras et économiser de l’argent en même temps dans les boutiques en ligne. Cherchez un magasin en ligne spécialisé dans le fitness et faites une comparaison de prix avec les différents modèles.

Même si le comparateur de prix est gagnant, les frais d’expédition sont inclus dans le prix chez la plupart des fournisseurs. Ne limitez pas votre recherche aux grands fournisseurs tels que Décathlon, Intersport ou Go Sport, mais aussi aux petites entreprises et aux jeunes pousses du secteur du sport.

Vous trouverez rarement ce que vous cherchez chez Aldi, Lidl ou Action, et la sélection est parfois limitée aux modèles en rayons. Sur les portails tels qu’Amazon et compagnie, les modèles peuvent vous tenter avec des prix bas, et dans tous les cas vous pourrez trouver des conseils d’achat, des avis d’utilisateur et d’une garantie.

Liens et sources complémentaires :

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