ᐅ Ceinture thoracique : avis en 2022 !

meilleure ceinture thoracique

Notre guide des meilleurs produits : ceinture thoracique – meilleur ceinture thoracique

En utilisant la meilleure ceinture thoracique, vous pouvez vous entraîner dans la plage de charge idéale

Si vous observez attentivement les coureurs dans le gymnase ou dans le parc, vous constaterez que certains d’entre eux portent une ceinture pectorale. Cet accessoire léger et fin est essentiel pour l’entraînement à la course, car il permet de suivre précisément le pouls.

Avant de prendre une décision d’achat, renseignez-vous sur la fonction de la meilleure ceinture thoracique, les différents modèles et les fournisseurs réputés. Notre test complet contient du matériel beaucoup plus précis.

Voici notre TOP 3 ceinture thoracique de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Pourquoi la meilleure ceinture thoracique est-elle un accessoire d’entraînement essentiel ?

L’utilisation de la surveillance de la fréquence cardiaque pendant l’exercice de course vous permet de rester dans la plage de charge prescrite à tout moment.

C’est essentiel car si la fréquence cardiaque reste en dehors du niveau recommandé pendant une période prolongée, la préparation ne sera pas aussi efficace que vous le souhaiteriez et une surcharge entraînera des effets secondaires désagréables comme des points de suture sur les mains et un essoufflement.

Par contre, les débutants non entraînés et les coureurs ayant de tels handicaps préexistants doivent faire très attention à ne pas se surmener. En outre, les divers objectifs de préparation nécessitent des approches d’entraînement différentes.

Par exemple, maintenir la charge de travail à environ 65% de la fréquence cardiaque maximale prescrite est essentiel pour brûler les graisses à long terme (ce qui dépend de l’âge et de l’état de santé général).

meilleure ceinture thoraciqueDes rythmes cardiaques plus élevés contribuent à améliorer le système cardiovasculaire de manière spécifique. Si vous aimez la variété de l’entraînement par intervalles, vous devez également être conscient de la fréquence cardiaque, car les cycles sont parfois balisés à l’aide de la valeur du pouls.

Est-il préférable de porter un capteur de rythme cardiaque ou une ceinture thoracique ?

Sur cette question, les avis divergent : les deux systèmes présentent des avantages et des inconvénients. Lorsque nous soulevons la question du « cardiofréquencemètre ou de la ceinture thoracique », nous faisons bien sûr référence aux cardiofréquencemètres qui n’ont pas besoin de ceinture thoracique.

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Ceux-ci ont leurs propres capteurs au poignet qui surveillent le pouls. Il ne faut pas confondre cela avec les systèmes dans lesquels la montre sert simplement de récepteur et un harnais thoracique effectue le calcul du pouls réel.

L’athlète a plus de flexibilité pour une montre de fréquence cardiaque qui n’a pas de harnais thoracique. Le harnais peut donner à certaines personnes l’impression d’être limitées, en particulier si elles transpirent beaucoup en courant.

En revanche, les mesures de la fréquence cardiaque avec un harnais thoracique sont beaucoup plus précises qu’avec une montre seule.

meilleure ceinture thoraciqueSeuls les moniteurs de fréquence cardiaque munis d’une ceinture pectorale ont reçu la note « sain » dans notre dernière évaluation parce qu’ils pouvaient suivre l’évaluation d’un ECG médical dans la lecture correcte de la fréquence cardiaque.

Donc, si vous avez juste besoin de valeurs précises, le port de la meilleure ceinture thoracique pendant l’entraînement à la course est indispensable.

En outre, mesurer la fréquence cardiaque avec un capteur intégré à la montre est un peu plus inconfortable : il faut d’abord appuyer le bout de l’index sur une zone du capteur.

Deuxièmement, toutes ces montres de fréquence cardiaque fonctionnent encore plus facilement si le rythme est ralenti pendant une courte période – une situation qui ne convient pas à tous les coureurs et qui peut être extrêmement irritante sur un tapis roulant, par exemple.

Quels sont les différents styles de ceintures thoraciques disponibles ?

Cette section se concentrera sur les différentes méthodes de transmission et de récupération des données plutôt que sur les différents matériaux et styles de ceintures de poitrine.

Ceinture thoracique avec capteur de rythme cardiaque

Le capteur sous cette forme de ceinture thoracique transmet sans fil les données enregistrées à un récepteur correspondant dans un moniteur de fréquence cardiaque que l’athlète porte sur l’avant-bras. Les données obtenues sont affichées sur le moniteur de fréquence cardiaque.

Il traite, stocke et/ou compare les données selon la qualité de sa configuration. De nombreux moniteurs de fréquence cardiaque sont souvent dotés d’un dispositif d’alerte qui retentit lorsque les seuils maximum et minimum saisis sont atteints ou dépassés.

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meilleure ceinture thoraciqueCeinture thoracique avec station de réception

Toute ceinture thoracique est faite pour envoyer les valeurs calculées à une petite station de réception fixée au tapis roulant. La fréquence du pouls est alors affichée sur le moniteur d’entraînement du tapis roulant de cette manière.

Par conséquent, ce type de ceinture thoracique est normalement spécifique à une marque et peut être acheté en même temps que l’équipement d’exercice, mais il peut aussi être acheté plus tard.

Ceinture thoracique avec mobiles Android

La ceinture va envoyer des données à l’iPhone ou au smartphone Android du coureur. Cela peut se faire via Bluetooth ou en connectant une petite station de réception (également appelée adaptateur) au téléphone portable.

Les ceintures thoraciques Bluetooth sont de plus en plus courantes en général. Il existe également des bracelets thoraciques Bluetooth avec un capteur de fréquence cardiaque comme récepteur.

Conseil : en utilisant une ceinture thoracique pour iPhone ou Android, un programme correspondant doit être monté sur le combiné, qui affiche, traite et enregistre les données stockées.

Est-il possible d’utiliser la meilleure ceinture thoracique comme équipement d’entraînement ?

Le fait que la meilleure ceinture thoracique soit codée ou non la détermine. Tous les fournisseurs codent la sangle thoracique de manière à ce qu’elle ne puisse être utilisée que sur une certaine unité de réception.

La ceinture thoracique, en revanche, est compatible avec une grande variété d’appareils d’entraînement. Cela est particulièrement important pour les personnes qui choisissent de changer d’appareil lors de leur entraînement. Vous en apprendrez davantage à ce sujet dans le résumé du produit fourni par le détaillant.

Où puis-je me procurer la meilleure ceinture thoracique fine et peu coûteuse ?

Les marques Garmin, Polar et Sigma, entre autres, proposent d’excellents modèles de ceinture pectorale avec capteur de fréquence cardiaque. Runtastic, une entreprise de vêtements de sport, vend un harnais de poitrine qui peut être utilisé aussi bien sur une montre que sur un récepteur mobile.

SportPlus propose des ceintures thoraciques compatibles avec l’iPhone, Android et Windows Phone. L’un des harnais de poitrine les mieux notés est issu de la marque Sigma.

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Selon les résumés des rapports de tests des consommateurs, ce plastron a été conçu à l’origine pour les montres Sigma de fréquence cardiaque, mais comme il n’est pas codé, il est également compatible avec une grande variété de produits de fitness.

meilleure ceinture thoraciqueAvantages et inconvénients de la meilleure ceinture thoracique

  • L’iPhone, l’iPad et d’autres smartphones sont pris en charge
  • Mesure en temps réel
  • Tous les modèles peuvent entrer en conflit les uns avec les autres

Nous vous recommandons de porter des bretelles de poitrine

La meilleure ceinture thoracique est en textile. Elle peut être détachée de la station d’émission et donc lavée – une caractéristique utile puisque l’attelle repose continuellement sur la peau en sueur pendant l’exercice.

Il est conseillé de se renseigner pour savoir si le fabricant du modèle choisi vend une ceinture pectorale de remplacement comme accessoire. Même les coureurs qui aiment s’entraîner tous les jours n’auront pas à se passer du harnais de poitrine.

Le changement de la batterie est un autre élément important qui revient sans cesse dans les témoignages.

Selon le vendeur, vous devez soit changer vous-même la pile de la partie émettrice, soit envoyer la sangle pectorale au service clientèle, ce qui pourrait entraîner une hausse des prix.

Avant d’acheter, consultez le résumé du produit du fabricant et (si vous commandez sur une boutique en ligne) les résumés des rapports d’évaluation des autres clients.

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