ŠźÖ BCAA : avis en 2022 !

meilleurs BCAA

Notre guide des meilleurs produits : bcaa – meilleur bcaa

Les meilleurs BCAA – des fournisseurs d’√©nergie tr√®s efficaces dans le cadre de chaque sport !

Les meilleurs BCAA sont consid√©r√©s de deux fa√ßons dans le monde du sport. Alors que certains c√©l√®brent le compl√©ment alimentaire, d’autres remettent en question son effet.

Mais un test de BCAA le montre : les BCAA ont en fait un effet positif v√©rifiable sur l’organisme. En raison de leur disponibilit√© particuli√®rement rapide dans le corps humain, ils ont un effet diff√©rent de celui de la poudre de prot√©ine et des EAA alternatifs.

Dans ce qui suit, vous allez apprendre √† conna√ģtre les BCAA en d√©tail, √† comprendre leur fonctionnement et √† conna√ģtre les crit√®res importants pour le choix d’un produit.

Voici notre TOP 3 bcaa de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

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Que sont les meilleurs BCAA ?

meilleurs BCAA

Les meilleurs BCAA (Branched-Chain Amino Acids) sont des acides amin√©s. Les acides amin√©s sont des composants des prot√©ines. L’effet des prot√©ines dans le corps est bien connu : elles servent de mat√©riau de construction pour les muscles, les os et les cellules.

Ils contribuent donc de mani√®re d√©cisive √† la construction des muscles. Mais outre l’entra√ģnement, ils remplissent √©galement d’autres fonctions importantes chez tout √™tre humain et devraient faire partie int√©grante de l’alimentation.

Pour en revenir aux acides amin√©s et surtout aux BCAA , les prot√©ines doivent contenir tous les acides amin√©s essentiels afin que l’organisme puisse les utiliser. Il existe au total huit acides amin√©s essentiels.

Trois d’entre eux sont appel√©s valine, leucine et isoleucine. Tous les acides amin√©s remplissent des fonctions individuelles.

À quoi servent les meilleurs BCAA ?

Les meilleurs BCAA ne remplacent pas les prot√©ines. Ils ne peuvent pas le faire parce qu’il leur manque cinq autres acides amin√©s essentiels. Mais ils sont disponibles pour l’organisme de mani√®re individuelle avec leurs fonctions sp√©cifiques. En contrepartie, ils n’ont gu√®re d’inconv√©nients valables.

Un aperçu des avantages et des inconvénients des meilleurs BCAA :

  • √Čnergie rapidement disponible
  • Peuvent √™tre pris avant, pendant et apr√®s l’entra√ģnement
  • Ralentissement de la fatigue musculaire pendant les s√©ances d’entra√ģnement
  • Luttent contre la perte musculaire acc√©l√©r√©e lors des r√©gimes
  • Am√©lioration de la cicatrisation des plaies
  • Une g√™ne occasionnelle lors de la prise de BCAA sous forme de g√©lules en raison de la taille des g√©lules
  • La diarrh√©e est un effet secondaire possible des BCAA si la dose est trop √©lev√©e
  • Ne remplacent pas les repas

Dans l’ensemble, il existe de nombreux avantages qui ont un effet positif important sur le corps et sur l’entra√ģnement. En particulier lors de la perte de poids chez les athl√®tes, la prise des meilleurs BCAA est tr√®s populaire et a du sens, car elle r√©duit ou emp√™che compl√®tement la d√©gradation des muscles.

Cela signifie que l’effet catabolique des r√©gimes ne se produit pas. D’autre part, il y a des inconv√©nients, surtout si l’on choisit la mauvaise forme d’apport. C’est pourquoi nous examinons de plus pr√®s les diff√©rents types de BCAA afin de soumettre les formes de consommation √† un contr√īle de qualit√©.

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Recommandations sur les meilleurs BCAA : Quels sont les types de suppléments existants ?

Il existe essentiellement deux formes d’apport et donc deux types de BCAA. L’une est la forme en g√©lule et l’autre la forme en poudre. La forme en poudre est consomm√©e sous forme de liquide dans un shake.

En principe, il s’agit d’une boisson √† base de BCAA que vous m√©langez vous-m√™me. En plus de la boisson que vous m√©langez vous-m√™me, il existe √©galement des boissons pr√™tes √† l’emploi que vous pouvez acheter et qui peuvent √™tre class√©es comme le troisi√®me type de BCAA.

meilleurs BCAACapsules
  • Comprim√©s de BCAA, disponibles en diff√©rentes tailles
  • Une teneur particuli√®rement √©lev√©e en BCAA
  • De mauvais go√Ľt
  • Pour les personnes qui souhaitent prendre rapidement en masse
Poudre
  • Une teneur plus faible en BCAA en raison de la pr√©sence d’ar√īmes
  • Disponible en version neutre et en diff√©rents ar√īmes
  • Effet BCAA tr√®s rapide dans l’organisme
  • Pour les personnes qui ont des difficult√©s √† avaler des g√©lules et qui appr√©cient l’effet le plus rapide possible des BCAA pendant l’entra√ģnement.$
Boisson BCAA
  • Boisson pr√©par√©e √† l’avance qui contient g√©n√©ralement des ingr√©dients suppl√©mentaires
  • D√©j√† conditionn√©e dans une bouteille
  • Difficile √† emporter et √† transporter, c’est pourquoi les BCAA sont achet√©s en plus petite quantit√©
  • Pour les personnes qui veulent essayer quelque chose de nouveau dans le monde des BCAA

Alors que les boissons BCAA précuites Рsouvent disponibles dans la section réfrigérée du gymnase Рne sont pas destinées à un usage à long terme, les poudres et les capsules le sont.

Un test sur les capsules de BCAA a montré que cette forme de consommation est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent une consommation rapide.

En outre, le test des capsules de BCAA a r√©v√©l√© que les dosages sont plus faciles √† suivre exactement, car le fabricant a d√©j√† pr√©-dos√© les capsules. Dans le test de la poudre de BCAA, l’absorption rapide et l’effet acc√©l√©r√© par absorption directe via le tractus gastro-intestinal sont ressortis.

Cependant, dans le m√™me test de la poudre BCAA, les inconv√©nients √©taient le dosage plus difficile et les accidents possibles pendant le transport lorsque la poudre se d√©versait dans les sacs en raison d’un emballage non √©tanche.

Cet article montre d√©j√† que le moment de la prise n’est pas du tout pertinent. Les meilleurs BCAA agissent rapidement et alimentent ainsi de mani√®re optimale l’organisme avant, pendant et apr√®s l’entra√ģnement.

Recommandations sur les meilleurs BCAA : Que faut-il rechercher lors de l’achat ?

meilleurs BCAANous n’avons pas m√©nag√© nos efforts pour consulter les r√©sum√©s des rapports de tests sur internet afin de vous offrir des conseils complets lors de l’achat des meilleurs BCAA. En fin de compte, les crit√®res d’achat importants suivants sont ressortis du test BCAA :

  • Forme de l’admission
  • Quantit√©
  • Constellation d’acides amin√©s
  • Go√Ľt
  • Autres ingr√©dients actifs
Forme de l’admission

La forme d’admission mentionn√©e ci-dessus doit √™tre bas√©e sur vos pr√©f√©rences. Par exemple, si vous savez que vous n’aimez pas avaler des m√©dicaments parce que cela vous met mal √† l’aise, alors les comprim√©s de BCAA ne seront pas le bon choix pour vous.

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Quantité

Plus loin, il vaut la peine d’examiner la quantit√© : lorsque vous commencez √† comparer les prix, c’est la quantit√© qui d√©terminera quelle offre est la plus int√©ressante. Si, par exemple, le prix du BCAA 1 kg est inf√©rieur de 5‚ā¨ chez un fabricant par rapport √† un autre, votre choix se portera id√©alement sur le fournisseur le moins cher.

Constellation d’acides amin√©s

Mais les prix ne sont pas tout : la constellation d’acides amin√©s est un autre facteur important. Elle indique le rapport des acides amin√©s entre eux.

meilleurs BCAASpécifications fréquentes :

  • BCAA 2:1:1
  • BCAA 3:1:1
  • BCAA 4:1:1

Le chiffre le plus √©lev√© au d√©but signifie qu’il y a plus de leucine pr√©sente. Comme la dose quotidienne recommand√©e pour l’acide amin√© leucine est plus √©lev√©e que pour les deux autres acides amin√©s, une dose plus √©lev√©e de leucine semble raisonnable.

Ici, vous pouvez choisir librement jusqu’√† BCAA 8:1:1.

Go√Ľt

En ce qui concerne le go√Ľt, cette question ne se pose qu’avec la forme en poudre et les boissons pr√©cuites. Selon un test des meilleurs BCAA sur internet, les go√Ľts sont g√©n√©ralement tr√®s prononc√©s, c’est pourquoi il est recommand√© de commencer par des saveurs moins exotiques, puis de progresser lentement.

De cette fa√ßon, vous √©viterez les effets secondaires des BCAA d’un mauvais go√Ľt.

Autres ingrédients actifs

Enfin, les autres ingr√©dients actifs… Voici la r√®gle : les meilleurs BCAA viennent rarement seuls ! Souvent, d’autres substances naturelles qui offrent une valeur ajout√©e sont ajout√©es aux acides amin√©s.

Par exemple, il existe des gélules et des poudres contenant de la vitamine B6, qui améliore le fonctionnement du système immunitaire. La glutamine BCAA, quant à elle, assure une meilleure régénération musculaire.

Recommandations sur les meilleur BCAA : les meilleures marques et les meilleurs fabricants !

Plusieurs gagnants de la comparaison des meilleurs BCAA ont émergé de nos recherches, que nous vous présentons ci-dessous.

Les produits de ces fabricants sont tous disponibles dans la boutique en ligne Amazon pour l’exp√©dition et sont √©tablis sur le march√© en raison de leur haute qualit√©, ce qui garantit la fiabilit√© en termes d’effet.

  • MyProtein
  • Olimp
  • Weider
  • Nocco
  • ESN
BCAA MyProtein

Des offres attrayantes et des innovations constantes sont √† l’ordre du jour chez ce fabricant. Le plus grand fournisseur de compl√©ments alimentaires d’Europe dispose d’une vaste boutique en ligne, qui s’enrichit constamment de nouveaux produits abordables.

Divers produits BCAA MyProtein sont disponibles sur Amazon, vous pouvez donc tout obtenir, de la poudre aux g√©lules en passant par les m√©langes de caf√©ine BCAA en bo√ģtes.

BCAA Olimp

meilleurs BCAAOlimp est l’autre grand nom du march√© europ√©en des compl√©ments alimentaires, √† c√īt√© de MyProtein. Forts de 20 ans d’exp√©rience dans le domaine des compl√©ments alimentaires, leurs produits sont hautement d√©velopp√©s et cr√©√©s selon les normes de qualit√© les plus strictes.

Avant tout, Olimp fournit un dosage élevé de BCAA, de sorte que les produits durent longtemps lorsque vous achetez.

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BCAA Weider

Nous arrivons maintenant au g√©ant am√©ricain, qui est sur le march√© depuis encore plus longtemps que MyProtein et Olimp. Dans ce pays, certains produits de Weider sont moins appr√©ci√©s parce qu’ils ne sont que partiellement agr√©ables au go√Ľt et √† la consommation.

Si vous choisissez le BCAA Weider sous forme de capsule, vous √™tes du bon c√īt√© en raison de son go√Ľt automatiquement neutre.

BCAA Nocco

Le Nocco est la source la moins connue dans un test BCAA. En raison du faible niveau de connaissance, le fabricant donne g√©n√©ralement aux acheteurs la possibilit√© d’acheter le BCAA Nocco et d’autres produits √† un prix favorable.

C’est ainsi que le Nocco reste sur le march√©. La qualit√© est tout √† fait ad√©quate, bien qu’inf√©rieure √† celle de la concurrence dans la comparaison des BCAA.

BCAA ESN

Les normes de qualit√© les plus strictes font d’ESN un lieu exclusif pour les personnes qui ont des exigences plus √©lev√©es. Le produit v√©g√©talien BCAA, par exemple, satisfait absolument les v√©g√©taliens.

La sélection minutieuse des autres matières premières fait de ESN le vainqueur de la comparaison des meilleurs BCAA, notamment du point de vue de la durabilité.

Remarque : la sélection est large et, en fin de compte, le choix du produit est purement une question de type. Si vous avez des exigences particulières concernant les compléments dus aux BCAA végétaliens ou les ingrédients actifs supplémentaires des produits, vous choisirez votre fabricant en conséquence.

Outre les fabricants mentionnés, Xtend BCAA convient tout aussi bien que les BCAA de GloryFeel ou de GYM-Nutrition.

Conclusion : Achetez les meilleurs BCAA à un prix avantageux dès maintenant !

Vous découvrirez le produit protéique BCAA idéal pour vous en fonction de vos besoins et de vos préférences.

Ne vous laissez pas irriter par les critiques qui favorisent clairement le lactosérum lorsque vous comparez les BCAA ou le lactosérum.

Le lactos√©rum contient tous les acides amin√©s, mais les BCAA contiennent les acides amin√©s qui sont rapidement mis √† la disposition du corps et qui ont donc une qualit√© particuli√®re. De ce point de vue, les meilleurs BCAA sont utiles aux athl√®tes dans n’importe quel sport pour optimiser la construction musculaire et les performances !

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