ᐅ Barre de fitness : avis en 2022 !

meilleure barre de fitness

Notre guide des meilleurs produits : barre prot̩in̩e Рmeilleur barre prot̩in̩e

La meilleure barre de fitness : un excellent complément pour les athlètes et autres personnes soucieuses de leur alimentation

Certains affirment que les barres de remise en forme ne conviennent qu’aux culturistes ou aux personnes suivant un régime alimentaire particulier. Selon les résumés d’études de test sur internet, les barres de fitness sont cependant très utiles en complément d’un régime alimentaire.

Une alimentation de qualité fournit des nutriments précieux qui font partie d’un régime alimentaire équilibré d’un point de vue diététique. Mais que signifie obtenir un produit de haute qualité ? Quels sont les différents styles de barres d’entraînement ?

Le guide d’achat suivant vous apprendra tout ce que vous devez savoir sur la gamme de la meilleure barre de fitness.

Voici notre TOP 3 barres de fitness de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Qu’est-ce qui distingue la meilleure barre de fitness ?

Il existe plusieurs caractéristiques qui différencient la meilleure barre de fitness selon le type de produit :

  • meilleure barre de fitnessLes barres de bien-être naturelles sont produites dans le respect de la réglementation biologique
  • Les barres d’entraînement Chia sont fabriquées à partir de graines de chia, qui sont un super aliment.
  • Les barres d’entraînement Low Carb Fitness ont une teneur plus faible en glucides
  • Les substituts de sucre à faible teneur en calories sont utilisés dans les barres d’exercice sans sucre ou les barres de fitness sans sucre
  • Les barres bien-être végétaliennes sont entièrement composées de plantes

Dans l’ensemble, cela permet de prendre en compte de nombreuses formes d’aliments, ce qui garantit que les articles répondent au mieux aux besoins du mode de vie. Cela présente de nombreux avantages pour les clubs de remise en forme, avec peu d’inconvénients :

  • Les produits peuvent s’adapter à une grande variété de régimes alimentaires
  • Des matériaux de haute qualité sont utilisés dans les bons équipements d’entraînement
  • Idéal pour un en-cas de mi-repas
  • La meilleure barre de fitness peut également être utilisée pour le jogging ou d’autres activités récréatives
  • Les unités achetées individuellement ont une valeur unitaire élevée

Notez que les coûts unitaires élevés sont plus fréquents lorsque les gens font leurs achats dans des magasins. Cependant, les articles sont disponibles en kits complets avec des coûts unitaires moins élevés dans le magasin en ligne.

Lorsque les prix sont mesurés à l’unité, cela réduit encore plus les prix. Vous économiserez de l’argent, mais vous obtiendrez aussi les meilleures barres de bien-être de cette façon.

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Les différentes formes de barres d’entraînement : encore un nouvel avantage

meilleure barre de fitnessUn avantage différent des barres d’entraînement se révèle immédiatement en fonction de la matière des macronutriments. La suite de cet article vous donne des informations sur les différentes formes pour vous aider à prendre votre décision en fonction de vos besoins :

Barre d’énergie

Contient beaucoup de glucides, mais de préférence des glucides complexes (c’est-à-dire sans sucre). À prendre avant une séance d’entraînement pour améliorer vos résultats.

Barre de protéines

Principalement des protéines avec une quantité limitée de sucre. Fournit des protéines au corps pour un développement musculaire optimal.

Barres pour la perte de poids

Faible teneur globale en calories, mais teneur élevée en protéines.

Barre de fibres pour l’alimentation

Ce produit contient une grande quantité de fibres alimentaires. Dans le cadre d’une alimentation équilibrée, elles facilitent la digestion.

Les barres de glucides et de lipides de masse constituent normalement le reste de l’alimentation, mais il y a aussi beaucoup de protéines. Pour gagner de la masse musculaire, il faut manger des aliments qui contiennent au moins 500 calories.

Remarque : bien que la variation semble décourageante au début, elle est facilement et rapidement prise en charge. Si vous choisissez de gagner de la densité musculaire, une masse calorique plus élevée et des barres énergétiques sont normalement les meilleures options.

Les barres de fibres, les barres de régime et les barres protéinées sont recommandées si vous recherchez spécifiquement des barres d’exercice pour perdre du poids.

meilleure barre de fitnessLes limites de l’analogie avec les barres de fitness sont donc quelque peu floues, mais il n’y a aucune chance de prendre la mauvaise décision si vous faites attention aux directives d’achat de barres de fitness figurant dans la liste.

Recommandations pour la meilleure barre de fitness : comment choisir la bonne ?

L’utilisation prévue, les matériaux et le goût sont les éléments les plus importants à prendre en compte lors de l’achat de la meilleure barre de fitness. Bien que les options de catégories aient été considérablement limitées par la partie ci-dessus, la décision de choisir un produit est encore prise à ce stade dans les moindres détails.

Utilisation

Un coureur, par exemple, peut vouloir prendre un peu de caféine avant son exercice et passer à une barre énergétique pour ce faire. Il va maintenant se concentrer sur l’apport à son corps des micronutriments calcium et magnésium, qui sont essentiels pour son sport.

En ce qui concerne les barres énergétiques, les culturistes, en revanche, se concentrent davantage sur la teneur en protéines que sur les glucides, car un apport régulier de protéines est nécessaire en plus de l’énergie.

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Composants

Plusieurs fois, les ingrédients ont été répertoriés. Une remarque importante est faite ici pour souligner une caractéristique unique des ingrédients : sucrez le moins possible !

Les personnes qui veulent gagner de la masse musculaire mais qui ne recherchent pas un aliment diététique bénéficieront d’une barre de remise en forme à faible teneur en glucides ou sans sucre. Le sucre est souvent mauvais parce qu’il permet à l’insuline de fluctuer sans offrir de bénéfice à long ou à court terme pour l’organisme.

Arômes

Comme la meilleure barre de fitness est censé être un délice, nous devons considérer le goût en dernier lieu – mais non des moindres – après nous être assurés que les conditions nécessaires au gain sont réunies.

meilleure barre de fitnessDes saveurs étranges sont également représentées, comme le montre la mention du Chia Fitness Bar. Ce test est effectué lors d’un deuxième test de barre d’entraînement :

  • Noix de coco
  • Abricots
  • Cheesecake au citron
  • Noix de macadamia
  • Chocolat
  • Vanille
  • Fraise
  • et d’autres saveurs populaires sont disponibles.

Toutes les saveurs imaginables sont généralement disponibles sous forme de barre de fitness biologique ou de barre de fitness végétalienne.

Remarque : les marques suivantes ressortent de la comparaison des barres de fitness entre les marques :

  • Spirit
  • Twins
  • Champion
  • D
  • Energy
  • Seitenbacher
  • XXL Nutrition

Si l’on compare les prix, ces marques semblent séduisantes, et certaines d’entre elles se distinguent par une gamme de saveurs variées qui font de chaque barre une expérience gustative unique.

L’entreprise D, qui propose les barres de remise en forme végétaliennes d’un jeune entrepreneur dynamique, a attiré beaucoup d’attention dans l’émission de télévision Galileo. XXL Nutrition a également publié un calendrier de l’avent des barres protéinées.

meilleure barre de fitnessFAQ sur les barres de fitness : Un jeu de questions et réponses

Comment puis-je faire mes propres barres d’entraînement ?

Voici une recette simple à suivre :

  • prenez trois cuillères à soupe de protéines en poudre, une tasse de lait, un œuf et d’autres assaisonnements à votre goût ; de préférence, de bons assaisonnements.
  • Ensuite, mélangez le tout pour obtenir une pâte homogène. Selon le contenu de la pâte et la taille que vous souhaitez donner aux barres, façonnez une ou plusieurs barres.
  • Enfin, faites cuire quelques minutes le gâteau et le laisser refroidir
  • Et voilà : les barres de fitness sont prêtes ! Si vous voulez améliorer les barres, mettez-les au réfrigérateur au lieu de les faire cuire. Les appareils de cuisine Thermomix peuvent également être utilisés pour mélanger les ingrédients, ce qui accélère le processus.

Quelle est la qualité des barres dans les supermarchés et les pharmacies typiques ?

Les barres de fitness sont parfois réprimandées par les détaillants et les pharmacies comme Rossmann, Dm, REWE, ALDI et EDEKA. Cette critique est justifiée, selon un test de barre de fitness, car les barres disponibles chez ces revendeurs sont généralement de mauvaise qualité.

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Les barres de musculation de Seitenbacher font exception à cette règle. Cependant, les articles de la société Seitenbacher sont également disponibles pour la vente par correspondance dans la boutique en ligne Amazon – et tout cela dans le cadre d’offres et de promotions exclusives !

Est-il préférable de manger la meilleure barre de fitness avant ou après une séance d’entraînement ?

Cela dépend, à notre avis, de la forme de la barre et du moment précis où elle est consommée. Les barres de santé pauvres en glucides et riches en protéines, par exemple, sont moins souhaitables avant une séance d’entraînement parce qu’elles contiennent peu de calories et plus de protéines.

En attendant l’exercice, la meilleure barre de fitness est celle qui contient des glucides qui doivent être consommées au moins une heure avant l’entraînement. Après l’exercice, cependant, les bonnes barres d’entraînement fournissent une teneur plus faible en glucides et plus élevée en protéines afin de fournir aux muscles les protéines nécessaires à la construction.

Enfin, vos en-cas sains pour toute heure !

Comme les barres de fitness sont transportables, elles peuvent être consommées à tout moment. De plus, beaucoup de choses ont une forte concentration de nutriments bénéfiques. Les gagnants du comparatif des barres d’exercice sont également assez bons pour remplacer parfois un repas complet.

Si vous commandez des paquets en ligne, vous pouvez les obtenir pour encore moins d’argent que si vous les achetiez dans un magasin, et vous pouvez obtenir ces friandises utiles à un bon prix. Nous espérons que vous passerez un bon moment à les chercher et à les trouver sur Amazon !

Liens et sources complémentaires :

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