ᐅ Barre d’haltères : avis en 2022 !

meilleure barre d'haltères

meilleure barre d'haltèresNotre guide des meilleurs produits : barre d’haltères – meilleur barre d’haltères

La meilleure barre d’haltères : un élément crucial d’un exercice complet du corps !

À l’aide de la meilleure barre d’haltères, vous ferez une série d’exercices qui renforceront l’ensemble du corps. Aucune catégorie de muscles n’est négligée, du bas des jambes à tout le dos, en passant par les épaules et la colonne vertébrale. Pour prendre la meilleure décision d’achat, il suffit de peser quelques facteurs.

Mais attention, parmi les quelques conditions d’achat, il y a quelques spécificités qui sont essentielles pour que vous tiriez le meilleur parti de votre kit d’haltères. Dans le guide d’achat ci-dessous, vous apprendrez quelles sont les conditions les plus importantes et quelles sont les options de formation aux haltères disponibles.

Voici notre TOP 3 barre d’haltères de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Pourquoi, avant toute chose, avez-vous besoin de suivre une formation à l’utilisation de la meilleure barre d’haltères ?

Comme trop de façons différentes de s’entraîner, l’utilité de la meilleure barre d’haltères peut être remise en question. Les haltères prennent moins de place et la séance de sport ne coûte pratiquement rien, pour ne citer que quelques contre-arguments.

C’est aussi une question de préférence personnelle. Cependant, si l’on considère les haltères indépendamment des sports favoris d’une personne – c’est-à-dire de manière critique – les nombreux avantages de la meilleure barre d’haltères deviennent évidents…

Les avantages et les inconvénients de la meilleure barre d’haltères

  • Vaste gamme d’entraînements possibles
  • Un kit d’haltères avec différents poids est disponible
  • Extrêmement bénéfique pour la musculation et la silhouette
  • Peut être facilement adaptée aux exigences sportives les plus élevées ainsi qu’aux niveaux de débutant
  • L’utilisation d’haltères n’est pas recommandée pour les personnes souffrant de blessures articulaires ou d’autres problèmes de santé

Le poids de la meilleure barre d’haltères est ce qui distingue les différents styles !

La meilleure barre d’haltères c’est une barre avec des poids. Il n’y a rien d’autre à dire. Il n’y a pas de catégories distinctes selon le fabricant, mais les athlètes et les résumés d’articles de test sur internet classent les haltères dans différents groupes.

meilleure barre d'haltèresCette classification est basée sur le poids de la barre. Seule la barre de 20 kilos a son propre nom. C’est ici que se trouve la barre dite « Olympia ». C’est aussi le sommet des haltères haut de gamme.

Elle est assez solide pour supporter plusieurs centaines de kilos de poids supplémentaires, ce qui la rend adaptée aux athlètes qui doivent faire les exercices de base extrêmes que sont le développé couché, le soulevé de terre et le squat !

Lire aussi  ᐅ Haltères souples : avis en 2022 !

Notez que les normes olympiques en matière d’haltères varient pour les femmes, comme le montre un test d’haltères sur internet. Le poids est limité à 15 kilogrammes en raison des conditions physiques. Les haltères des femmes ont également un diamètre inférieur.

Les haltères sont également disponibles dans une variété de poids. Tous les haltères ont un poids total de 17 à 18 kilogrammes et sont de qualité comparable à celle de l’Olympia. Pour les petits exercices comme les flexions d’haltères, les levées d’épaules et les levées de jambes, vous pouvez utiliser 5 kilogrammes, 10 kilogrammes ou même 15 kilogrammes.

Exercices utilisant la meilleure barre d’haltères : les possibilités sont infinies…

Les bonnes barres – celles qui ont un poids mort de 17 à 20 kilogrammes ou plus, selon les rapports sur internet – ouvrent une variété presque écrasante d’exercices pour un succès réaliste.

La liste suivante illustre ce que les haltères vous permettent de faire des exercices pour différents groupes de muscles afin de vous fournir un aperçu le plus compact et le plus compréhensible possible :

Exercices qui ciblent des groupes musculaires spécifiques :
  • Les jambes
  • Les Backsquats, Frontsquats et Zercher Squats
  • Fléchisseurs de bras pour le deadlift roumain
  • Cou et dos
  • Haussement d’épaules
  • Presser le cou
  • Ramer avec une barre d’haltère (prise supérieure et inférieure)
  • Formateurs polyvalents
  • Sternum
  • La presse d’établi sous toutes ses formes, y compris les presses d’établi plates, négatives et inclinées
  • Lames d’épaule
  • Lever des épaules
  • Presser des épaules
  • Presses militaires
  • Forces armées
  • Pour les triceps, utilisez une presse à banc étroit
  • Presses frontales ou presses françaises
  • Boucles avec un haltère

Remarque : la grande variété des exercices qui peuvent être effectués avec la meilleure barre d’haltères démontre déjà son utilité. Elle démontre également que les haltères doivent être utilisés pour entraîner le corps tout entier.

Lorsque vous faites de l’aviron avec des haltères et d’autres exercices, la seule chose qui compte est que vous soyez vraiment attentif à la bonne exécution.

C’est pourquoi, après avoir acheté des haltères, nous vous conseillons de regarder plusieurs vidéos sur YouTube et de consulter les instructions de mise en forme. L’entraînement n’a de sens que s’il est bénéfique pour votre bien-être.

Quelles sont les caractéristiques qui déterminent la consistance de la meilleure barre d’haltères ?

meilleure barre d'haltèresLes conseils les plus importants pour l’achat de la meilleure barre d’haltères vous ont déjà été proposés : si vous voulez soulever une lourde charge, assurez-vous d’avoir une barre olympique, car elle est la seule à pouvoir supporter un poids très lourds

De plus, l’utilisation d’une barre en acier à ressort présente l’avantage de pouvoir être utilisée pendant une période plus longue avant que la première flexion ne se produise. Ce segment se concentre sur les facteurs à prendre en compte lors de l’achat d’un kit. Puisque personne ne veut acheter des barres qui ne sont pas livrés avec des poids…

Lire aussi  ᐅ Power Rack : avis en 2022 !

Le champ d’application de la meilleure barre d’haltères en kit

Pour déterminer la taille d’un kit barre + haltères, deux questions se posent :

  • Quel est le nombre total d’haltères ?
  • Quel est le poids total d’haltères ?

En ce qui concerne le fait que la barre Olympia est la plus pertinente, les gagnants du concours de comparaison de barres ont souvent d’autres barres pour varier l’entraînement et rendre les séances plus confortables. Une barre dite SZ doit être incluse dans l’ensemble.

Elle se distingue par sa forme incurvée, qui est particulièrement bénéfique pour les flexions des biceps et les exercices de triceps de la presse française.

Un test de l’ensemble des haltères a révélé que l’étendue des poids fournis permet de distinguer le blé de l’ivraie, alors que nous poursuivions notre étude sur internet. Si un kit d’haltères de 100 kg peut sembler représenter un poids important, il ne convient qu’aux débutants.

Le sportif ne sera pas mis au défi après quelques entraînements avec un kit d’haltères de 100 kg. Une barre d’haltères de 150 ou 200 kg convient également aux utilisateurs expérimentés. Si les poids achetés précédemment sont insuffisants, il est possible de renouveler l’achat.

meilleure barre d'haltèresVous pouvez rapidement passer à un ensemble de 60 kg et à un ensemble de 30 kg, par exemple. Assurez-vous simplement que la gamme que vous avez choisie est adaptée au diamètre de l’haltère. Il peut y avoir 50 ou 160 millimètres.

La qualité des kits de poids

Il y a aussi des plaques de poids avec un revêtement en caoutchouc qui contient du gravier ! Rien que cela montre à quel point un haltère avec des poids peut être une denrée étrange.

Les disques de poids composés de mélanges de plastiques ou emballés avec du sable et du ciment ne sont généralement pas recommandés. Vous pouvez vous procurer des disques bon marché ici, mais l’entraînement avec ces derniers est moins confortable. Ils prennent aussi beaucoup de place.

Les matériaux ou mélanges de matériaux suivants ont été utilisés pour faire les gagnants du contraste des haltères :

  • Fonte non revêtue
  • Fonte chromée
  • Pâte de caoutchouc sur fonte

Dans un contraste de prix pour un rendement élevé, les distinctions entre les trois variantes sont essentiellement que la fonte sans revêtement est toujours la moins chère.

meilleure barre d'haltèresL’édition chromée, en revanche, a un aspect particulièrement épuré, et le revêtement en caoutchouc empêche le sol et les pieds d’être endommagés par la chute des plaques de poids. Étant donné qu’une plaque de poids peut peser jusqu’à 50 kg, il s’agit là d’une considération importante.

Lire aussi  ᐅ Tapis de yoga : avis en 2022 !

N’oubliez pas qu’un haltère avec des poids seuls est insuffisant. En effet, un banc d’haltères avec support d’haltères est nécessaire pour tirer le meilleur parti de ce précieux équipement d’entraînement. Si vous avez l’intention de faire des squats, le banc d’haltères est insuffisant.

Dans ce cas, vous aurez besoin d’un support de squad, c’est-à-dire d’un support d’haltères placé plus haut sur le banc que le banc lui-même.

Pourquoi les marques sont-elles les plus fiables dans la boutique en ligne Amazon ?

Enfin, voici un rapide aperçu de cinq des meilleurs fournisseurs disponible sur Amazon afin que notre guide d’achat ne laisse rien de côté. Vous ne pourrez pas acheter ces produits à bas prix, mais vous dépenserez en produits concentrés, ce qui vous permettra de faire des économies à long terme et de ne pas avoir à réparer des barres cassées :

  • ATX
  • Eleiko
  • Ivanko
  • Renegat

Veuillez noter que les marques de ces fabricants ne sont pas disponibles chez ALDI ou LIDL. Ces discounters rognent sur les tarifs, mais la norme en souffre, comme nous l’avons découvert dans certains cas quand l’offre s’est présentée.

L’achat de produits d’occasion sur ebay est également une mauvaise option, car vous pouvez vous attendre à des versions plus pauvres qui ont été répertoriées différemment par le fabricant après la livraison. Restez sur la boutique en ligne Amazon qui propose la gamme la plus fiable.

Conclusion : Il est temps de passer à la vitesse supérieure !

L’exercice aux haltères améliore les performances du corps et la santé. Après un achat unique, vous pouvez disposer à long terme de tout l’équipement de fitness nécessaire si vous augmentez progressivement les poids avec les poids inclus dans le kit.

Mais c’est maintenant à vous de faire un choix. Nous vous avons donné des conseils : à vous d’en profiter !

Liens et sources complémentaires :

Notre sélection coup de des meilleurs produits :

Meilleur n° 1
REEHUT Barbell Squat Pad Manchon à Squat en Mousse Support de Nuque & Epaule Protection pour Squats Lunges, Hip Thrusts, Haltérophilie, Barres d'haltères Noir
  • Dimensions : 45 cm × 9,9 cm, idéal quel que soit le...
  • Ce coussin de protection pour le cou, les épaules et les...
  • En mousse haute densité épaisse et durable, qui absorbe...
  • Conçu pour des barres de différentes tailles. Sa surface...
  • Facile et rapide à installer et à enlever, léger et...
Meilleur n° 2
PROIRON Barres d'haltères 2er-Set, 35 x diamètre 2.5 cm, Poids 2.6 kg, chromé
  • Poids total (y compris 2 x obturateur étoile): 3,30 kg,...
  • Poignées d'haltères chrome 14 pouces / 35 cm pour toutes...
  • Les capuchons en étoile garantissent que les disques de...
  • Pour éviter que les mains ne glissent pendant l'exercice,...
  • La barre a deux fils trapézoïdaux indestructibles - le...
Promo de 6,00 €Meilleur n° 3
TecTake Barre d' haltère ondulée EZ Exercices de curl chromé + fermoirs | 120cm | Ø 30mm | 7kg
  • Avec la barre d’haltères professionnelle de TecTake, vous...
  • L’entraînement aux haltères vous permet de concevoir de...
  • La barre d’haltères SZ est dotée de bagues de serrage en...
  • En outre, la barre d’haltères barre de curl dispose de...
  • Avec 3 cm de diamètre, la barre de curl dispose d’une...

Dernière mise à jour le 2021-10-12 / Liens affiliés / Images de l'API Amazon Partenaires

Add a Comment

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *