ᐅ Barre de traction : avis en 2022 !

meilleure barre de traction

Notre guide des meilleurs produits : barre de traction – meilleur barre de traction

La meilleure barre de traction vous permet d’obtenir un haut du corps ciselé en un rien de temps

Les tractions sont l’un des exercices les plus efficaces pour renforcer le haut du corps. Vous n’avez plus besoin de quitter votre appartement pour faire des tractions. Il existe également une bonne gamme de barres de traction pour les cadres de porte et les murs, ainsi que plusieurs barres de traction pour l’extérieur dans le jardin.

Découvrez les avantages de l’utilisation de la meilleure barre de traction, ainsi que les différents types d’appareils d’exercice disponibles et ce qu’il faut rechercher lors de l’achat de ce tyoe d’apareil. En outre, vous obtiendrez des conseils utiles sur les endroits où trouver une barre d’haltérophilie décente à un prix raisonnable.

Voici notre TOP 3 barre de traction de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Quels sont les groupes de muscles visés par les exercices de traction ?

Les barres d’haltères sont très efficaces, et les personnes qui passent la majorité de leurs journées assises ont des problèmes de lombaires ou de nuque.

De nombreuses pressions dorsales se relâchent facilement grâce à des exercices de routine avec la barre de traction, associés à des pompes ou des accroupissements, et le haut du corps devient plus développé et plus musclé.

Au cours des exercices classiques sur une barre de traction, les groupes musculaires suivants, entre autres, ont été entraînés :

  • Muscles de l’avant-bras
  • Muscles de la partie supérieure du bras (biceps et triceps)
  • Muscles des épaules
  • Muscles du dos
  • Muscles du cou
  • Muscles de l’abdomen

meilleure barre de tractionLes hommes tireront également profit de l’utilisation d’une barre de traction pour renforcer le haut de leur corps. Réduisez le nombre de séries ou de répétitions au début si vous êtes une femme. Un exercice régulier peut également vous aider à améliorer votre force et votre endurance, ce qui vous permet de suivre les hommes.

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Conseil : en utilisant la meilleure barre de traction et en prenant fréquemment des cours de natation, vous pouvez obtenir un meilleur équilibre entre la mobilité du haut du corps et l’entraînement à l’agilité. Les équipements de natation sont disponibles auprès de marques telles que Décathlon, Speedo, Arena et Aqua Sphere.

La meilleure barre de traction : disponible dans une grande variété de formes et de tailles

Elle n’est plus seulement utilisée dans les gymnases ou sur les cadres de porte. Lors d’un test de barre de traction, de nombreuses versions peuvent être fixées sans vis ni clous, et certains vendeurs vendent également des barres autoportantes ou murales.

Le texte ci-dessous décrit plus en détail les modèles les plus courants de barres d’appui pour la maison :

Barre de traction pour porte

La barre de traction de la porte est la forme la plus courante de barre de traction pour la maison. Elle est fixée dans le cadre de la porte et se resserre sans perçage dans la plupart des cas.

D’autres versions sont accrochées dans le cadre de la porte et peuvent être démontées, pliées et placées jusqu’à ce que l’exercice soit terminé. Une barre de traction pour porte est parfois difficile à monter.

Cadre pour une barre de traction

Un cadre pour barre de traction prend un peu plus de place dans la maison, mais il n’est pas limité à un seul endroit (barre de traction mobile).

Pour les différentes mesures de la gaine, la bonne hauteur peut être réglée de manière pratique. C’est le genre de mesure à choisir si vous voulez être à l’aise dans votre appartement loué et avoir un peu plus de place.

meilleure barre de tractionBarre de traction pour plafond / mur

Des vis sont presque souvent utilisées pour fixer la meilleure barre de traction à un mur ou au plafond. Toutefois, l’avantage est que ces vis sont généralement un peu plus grandes.

Une barre de traction multi-grip avec des boucles pour une corde, un sac de frappe ou d’autres équipements est souvent utilisée dans les modèles de plafond. Ce modèle est également disponible en tant que barre de traction avec une barre de descente.

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Une barre de traction libre est préférable pour ceux qui sont bien entraînés et qui souhaitent améliorer leur équilibre et leur coordination.

Notez qu’une barre de traction ne peut pas être montée sur un mur en terre ou en placoplâtre. Vous pouvez en tout cas en avoir une séparée pour l’intérieur et l’extérieur.

Barre de traction pour le jardin / barre de traction pour l’extérieur

Une barre de traction pour le jardin ressemble à un modèle autonome ou à une barre horizontale traditionnelle (barre de traction horizontale). Un modèle relié à un arbre à l’aide d’un anneau est un autre choix pour une barre de traction pour l’extérieur.

Conseil : si vous n’êtes pas sûr qu’un modèle spécifique puisse s’adapter à votre cadre de porte ou à votre plafond, envisagez un modèle réglable ou une poignée de traction sur mesure. Ces matériaux sur mesure sont disponibles auprès de certains fabricants pour votre condition de vie particulière.

Il vous suffit de donner les mesures de votre porte ou de votre plafond au détaillant, et vous obtiendrez en quelques jours la barre de traction adaptée à votre maison.

Les barres de traction présentent à la fois des avantages et des inconvénients
  • Dans le confort de votre propre maison, vous pourrez faire des exercices pour le haut du corps avec succès
  • Les hommes et les femmes y prendront plaisir
  • Un excellent exercice pour tout le corps lorsqu’il est combiné avec des pompes et des squats
  • Les exercices seront normalement effectués sans qu’il soit nécessaire de s’entraîner
  • Des modèles faciles peuvent être achetés à bas prix
  • Les personnes qui ne sont pas entraînées devraient commencer par d’autres exercices
  • Les barres de traction ne peuvent être installées sur aucun des deux murs

Dans le comparatif des barres de traction, il y a des marques connues

Si vous choisissez d’acheter la meilleure barre de traction, vous pouvez choisir parmi un large éventail de meilleure barre de tractionmarques connues. Parmi les créateurs dont les modèles ont remporté des comparaisons de barres de traction dans un ou plusieurs tests de barres de traction, on trouve :

  • DTX
  • Capital Sports
  • Gorilla Sports
  • DENQBAR
  • MOVITATION
  • Bad Company
  • Sportstechnology
  • Magnoos
  • Ultrasport
  • Schnitzelkröt
  • Umi

Le prix d’une barre de traction varie en fonction du contenu, de la forme et du fabricant. Pour moins de 50€, vous pouvez obtenir une porte de base de barre de traction en acier inoxydable ou en chrome. Il est rare de trouver un cadre en métal ou en bois pour le jardin à moins de 100 ou 150€.

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Il n’y a pas de gagnant précis pour la comparaison des barres de traction, d’après les résumés des articles de recherche et les rencontres d’utilisateurs précédents avec une barre de traction à la maison en général.

Selon certains athlètes, les barres de traction ne sont pas très utiles pour les personnes non entraînées. Commencez par des mouvements moins fatigants, que vous n’ayez jamais fait d’exercice auparavant ou que vous n’en ayez pas fait depuis longtemps. Vous trouverez des conseils et des directives sur divers blogs et chaînes vidéo.

meilleure barre de tractionContraste des prix sur Amazon pour acheter des barres de traction à bas prix

Aldi, Lidl et Real proposent rarement des barres de traction. Les biens des vendeurs privés (petites annonces sur eBay, etc.) ne sont presque jamais garantis. Des conseils d’achat personnalisés sont disponibles dans les magasins de fitness spécialisés, mais la gamme est largement limitée aux recommandations.

Amazon, en revanche, a un choix beaucoup plus large et vous pouvez obtenir des prix correspondant à ceux de diverses catégories et de divers fournisseurs, ainsi que lire les évaluations et les avis des clients. Lors d’un achat en ligne, il n’y a pas de frais cachés et la plupart des produits bénéficient d’une livraison gratuite.

Liens et sources complémentaires :

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