ᐅ Banc de fitness : avis en 2022 !

meilleur banc de fitness

Notre guide des meilleurs produits : banc de fitness – meilleur banc de fitness

Le meilleur banc de fitness : un équipement polyvalent

Le meilleur banc de fitness est recommandé pour un usage à domicile car il offre un exercice très efficace pour l’ensemble du corps lorsqu’il es équipé et associé à des poids. Dans certaines situations, cela évite d’avoir à aller au gymnase, ce qui permet de réaliser des économies à long terme malgré les prix de vente.

Dans les deux cas, les différents tests de bancs d’exercice disponibles sur internet, ainsi que les versions adaptables, démontrent qu’il est tout à fait possible de s’adapter à ses propres besoins. C’est ainsi que l’on peut savoir si l’on a un bon prix ou un article de qualité !

Dans le guide d’achat suivant, nous vous apprendrons à prendre la meilleure décision.

Voici notre TOP 3 banc de fitness de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Recommandations pour les bancs de musculation : un rapide aperçu des avantages et des inconvénients

Dans les sections qui suivent, vous serez exposés aux aspects les plus critiques de l’achat de bancs d’exercice, ainsi qu’à plusieurs champions de la comparaison des bancs de fitness. Nous entrerons dans les détails ici et là.

Mais, pour vous aider à décider si le meilleur banc de fitness est le meilleur achat pour vous, voici un bref aperçu des avantages et des inconvénients :

  • Il existe plusieurs programmes d’entraînement pour vous aider à améliorer votre santé
  • Pour la salle de sport, en remplacement ou en complément
  • Il est possible d’améliorer sa condition physique dans le confort de sa propre maison
  • Large gamme
  • Prix parfois élevés

meilleur banc de fitnessLe choix de la forme appropriée est la base de l’achat. Les bancs de fitness existent en différents styles, dont certains sont fondamentalement distincts et adaptés à des besoins spécifiques. Un banc d’activité, par exemple, peut être de l’un des types suivants :

  • Banc plat
  • Banc négatif
  • Banc incliné

Il existe donc trois types de bancs : plat, incliné et négatif comme listé ci-dessus. Par conséquent, un banc plat est toujours disponible.

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Comme il est destiné à être utilisé en position couchée ou assise sans dossier, ce type de banc d’entraînement a une configuration simpliste et ne comporte pas de caractéristiques telles que des parties de siège.

Les bancs réglables en hauteur, de l’autre côté, ont une partie siège d’une part, permettant à l’utilisateur de s’asseoir confortablement dans une position inclinée. Les sièges négatifs, d’autre part, sont dotés de repose-jambes qui les empêchent de glisser vers l’arrière.

Dans l’ensemble, le style de la banquette décide des mouvements qui peuvent être effectués. Par conséquent, avant d’acheter un banc, vous pouvez réfléchir aux exercices que vous voulez faire et ensuite modifier le choix du banc en fonction de ces facteurs.

Mais quels sont les exercices réellement réalisables ?

meilleur banc de fitnessCes exercices sont effectués sur une table d’entraînement pondérée. Ce qui précède suggère que vous utilisez un tableau d’exercices pondérés. Les exercices avec votre propre poids, en particulier l’entraînement abdominal, sont limités sans poids.

Vous disposez d’une immense variété de possibilités de remise en forme si vous avez les bons poids à la maison en plus du banc de sport : il n’y a pas de limites à ce que vous pouvez faire, de l’aviron à l’arrière et des braguettes à l’arrière, en passant par les épaules et les élévations latérales pour les épaules jusqu’aux combinaisons les plus variées de bench press.

Vous devez faire un circuit en utilisant des haltères si vous avez une unité supplémentaire en plus du banc de sport. Dans le sens d’une bonne condition physique abdominale, un banc à flexibilité négative ouvre un monde de possibilités d’entraînement très efficaces.

Essentiellement, le meilleur banc de fitness facilite l’entraînement aux poids propres en plus de l’entraînement aux haltères en servant d’étagère pour les jambes ou les bras lors des pompes et en permettant de presser les triceps de votre propre poids.

Recommandations concernant le meilleur banc de fitness : une description des différents groupes de personnes et des entraînements qu’ils doivent effectuer

Pour vous donner un exemple de la façon dont le formulaire que vous choisissez affecte les activités que vous pouvez faire, consultez la liste ci-dessous :

Banc plat
  • ne travaille qu’en position horizontale
Banc incliné
  • Position oiseau
  • Ramez avec des haltères
  • Lever de fonds sur le côté
  • Par rapport à la position à plat, il peut être réglé en angle vers le haut
  • Position chaise
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Négatif et banc plat
  • Par rapport à la position à plat, le banc peut être modifiée
Banc d’essai négatif
  • Exercices sur banc plat et exercices extra-abdominaux
Autres exercices
  • Exercices sur le banc plat, ainsi que des exercices supplémentaires sur l’épaule et sur le banc incliné
  • Les positions du banc sont plates, inclinées et négatives.

Réglable dans trois directions : en diagonale vers le haut, à plat et négative

  • Pinces à jambes et amortisseur ; élément de siège
  • Tous les exercices qui ont été décrits jusqu’à présent, ainsi que leurs variantes

meilleur banc de fitnessLorsque vous achetez des bancs d’exercice, il y a quelques points à prendre en compte

Nous allons les détailler dans la prochaine partie de notre guide d’achat. La forme a été choisie, et les principes fondamentaux ont été abordés. Ensuite, nous examinerons les points suivants :

  • Matériaux
  • Équipement nécessaire
  • Caractéristiques
Matériaux

Si vous recherchez une bonne affaire et souhaitez acheter quelque chose à bas prix, vous serez confronté au dilemme de devoir faire des sacrifices importants en termes de qualité.

Les articles des discounters comme ALDI et LIDL, ainsi que les articles d’occasion sur ebay, ont des points faibles, comme des poignées en plastique facilement cassables pour le changement de hauteur.

De plus, les coussinets de mauvaise qualité sont inconfortables à utiliser pendant l’exercice. En conséquence, voici quelques suggestions :

  • Les poignées de réglage de la hauteur doivent être faites d’un matériau solide, comme le métal
  • Achetez une table d’exercice rembourrée de cuir
  • Achetez un banc en fer inoxydable ou en aluminium si possible

Ces normes d’uniformité augmentent bien sûr les coûts. Toutefois, il est préférable d’acheter une fois de manière judicieuse et de bonne qualité plutôt que deux ou trois fois moins cher plus tard, simplement parce que les versions n’ont pas la même qualité.

L’équipement nécessaire

Cela est particulièrement vrai pour les bancs qui sont équipés de poids. Il est préférable d’acheter un ensemble pour votre maison auprès d’un seul fabricant. Cela présente l’avantage de permettre une personnalisation complète de l’ensemble.

Cette loi est particulièrement importante pour les étagères supplémentaires, qui doivent se fondre dans le banc. Les meilleurs ensembles de bancs d’exercice sont livrés avec un kit de démarrage complet qui comprend une barre d’haltères (à partir de 15 kg de poids propre) et des poids jusqu’à 100 kg.

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Caractéristiques

meilleur banc de fitnessEn ce qui concerne les caractéristiques, le nombre de niveaux auxquels un banc réglable s’adaptera est le plus important. Plus le nombre est important, plus l’ergonomie et l’exécution des activités individuelles seront bonnes. De plus, l’utilisation du meilleur banc de fitness pliable est presque un luxe.

Les appareils de fitness utilisent une certaine quantité de place dans votre maison que vous utiliseriez autrement pour autre chose. Un banc d’exercice pliable présente l’énorme avantage de pouvoir être empilé ou mis de côté et de ne pas gêner les autres activités de la maison.

Notez que les résumés des résultats des tests en ligne représentent souvent des interactions que les fabricants utilisent pour se positionner comme prometteurs. Les bancs de fitness de marques telles que Kettler, Weider, Domyos et Bremshey sont classés avant tout comme des gagnants de comparaison.

La plupart de ces offres ne sont pas disponibles dans les magasins de détail comme Décathlon, mais elles peuvent être achetées en tant qu’articles de haute qualité dans la boutique en ligne Amazon et expédiées.

Conclusion : Il existe des bancs de fitness pour tous les usages !

Flexibilité ou minimalisme sous la forme d’un banc plat standard ? Vous pouvez faire ce que vous voulez. Et le choix est vaste. Mais il y en a assez pour tous les goûts et tous les besoins d’entraînement. Avec le meilleur banc de fitness, vous pourrez vous entraîner chez vous !

Liens et sources complémentaires :

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