ᐅ Appareil de musculation par gravité : avis en 2022 !

meilleur appareil de musculation par gravité

Notre guide des meilleurs produits : appareil de musculation par gravité – meilleur appareil de musculation par gravité

Le meilleur appareil de musculation par gravité avec moins de douleurs dorsales

À première vue, le meilleur appareil de musculation par gravité semble être un appareil de torture médiéval. Le corps pivote de 180° tandis que les jambes sont serrées. Un simulateur d’inversion est souvent utilisé en physiothérapie et en récupération, car il a pour effet d’étirer la colonne vertébrale et les muscles du dos.

Découvrez que l’utilisation d’un simulateur de gravité est un moyen sûr de lutter contre les douleurs dorsales, qui peut en acheter un et où vous pouvez acheter et commander votre simulateur de gravité à inversion à prix réduit.

Voici notre TOP 3 appareil de musculation par gravité de 2022 : Comparaison et conseils d’achat

Qu’est-ce exactement que le meilleur appareil de musculation par gravité et comment fonctionne-t-il ?

Certaines personnes appellent un appareil de gravité un appareil d’inversion ou un banc d’inversion. Le fonctionnement de l’appareil est souvent expliqué par le terme latin « inversio », qui signifie « inversion » en français.

Si vous voulez utiliser un simulateur de gravité à inversion, vous devez vous appuyer contre l’appareil et y mettre vos pieds. Vous avez maintenant fait pivoter le système et votre corps de 180°, ce qui vous place en position verticale.

En conséquence, le corps, ou la colonne vertébrale, est plié, c’est pourquoi le banc d’étirement est un autre terme pour désigner un exercice de simulation de gravité.

Quel est l’effet de l’exercice sur le corps ?

Un tapis de course avec un entraîneur aérien

meilleur appareil de musculation par gravitéLes personnes qui souffrent de problèmes de dos utilisent également le simulateur de gravité. Outre l’allongement de la colonne vertébrale, la position sur le dos présente les avantages suivants :

  • Étirements musculaires pour le dos
  • La tension est relâchée
  • La pression entre les vertèbres et les racines nerveuses est réduite
  • La souplesse du dos s’améliore
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Par conséquent, le meilleur appareil de musculation par gravité n’est pas un système d’exercice traditionnel pour renforcer et entraîner les muscles du dos. Un banc d’inversion est un meuble passif qui s’utilise au mieux en conjonction avec un entraînement traditionnel du dos et du torse ou avec un sport qui améliore le haut du corps (natation, musculation, etc.).

Selon un test d’entraînement par gravité, la position en hauteur détend non seulement les muscles, mais aussi les organes tels que les intestins et le diaphragme, et augmente l’apport sanguin dans la région de la tête et du visage.

Après quelques minutes d’exercice avec un entraîneur dorsal/gravitationnel, les douleurs abdominales ou les maux de tête exacerbés par l’anxiété peuvent être évités, et le psychisme peut être amélioré. Ainsi, au moins un ou deux adeptes du fitness utilisent quotidiennement un banc d’inversion – simulateur de dos.

Remarque : si vous avez un problème cardiaque, une hernie discale ou tout autre problème similaire, consultez votre médecin avant de le faire pour la première fois. Pour toute autre personne, il est recommandé d’utiliser un banc d’inversion pour fléchir et étirer le corps deux fois par semaine pendant quelques minutes.

meilleur appareil de musculation par gravitéLes avantages et les inconvénients du meilleur appareil de musculation par gravité

  • Idéal pour les maux de dos
  • La relaxation de tout le corps est possible.
  • Des non-professionnels le feront et il est facile à utiliser.
  • option pour un enseignement doux
  • la tension est soulagée en douceur
  • Il n’y a pas de développement musculaire pour l’exercice passif.
  • Il peut être étrange de se tenir la tête en bas au début.
  • La majorité des machines sont très massives.

Pour acheter un appareil d’entraînement à la tête en bas, il faut tenir compte de quelques éléments.

En raison de la lourde charge, il faut choisir délibérément un appareil d’entraînement par gravité. Bien qu’il ne soit pas nécessaire d’obtenir des conseils complets d’un professionnel en matière d’achat, une analyse des besoins les plus pertinents est souvent utile. Les paragraphes suivants énumèrent les exigences les plus pertinentes et les conseils d’achat :

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Taille totale / poids maximum d’une personne

Avant d’effectuer un achat, assurez-vous de vérifier les exigences en matière de taille et de poids. Même pour une machine de marque de haute qualité comme un simulateur de gravité Kettler Apollo, si les valeurs sont dépassées, il y a un risque sérieux de blessure.

Porte-pieds / boucles de pied

Afin d’étirer confortablement les muscles de votre appareil d’entraînement dorsal / de gravité, le porte-pieds doit être flexible et adaptable à la hauteur de votre pied.

meilleur appareil de musculation par gravitéFabrication

Les appareils de fitness soudés sont toujours préférés aux appareils de fitness boulonnés et branchés. Si vous souhaitez vous asseoir confortablement à l’envers, vous pouvez également tenir compte de la qualité de fabrication et de la consistance du rembourrage.

Dispositifs de sécurité

Au moins une ceinture de sécurité est utilisée dans un simulateur de gravité réussi. Vous resterez en bonne santé en vous appuyant contre le banc d’inversion de l’appareil si celui-ci se retourne ou si vos pieds se détachent de la planche.

Avant de l’utiliser pour la première fois, lisez attentivement les notes pour vous assurer que les ceintures et les dispositifs de fixation sont aux bons endroits.

Le grand contraste du meilleur appareil de musculation par gravité

Vous n’êtes pas obligé d’acheter le plus cher, comme le Kettler Apollo, si vous cherchez un appareil d’entraînement à la gravité. D’autres fabricants, outre Kettler et Apollo, proposent des champions de la comparaison des simulateurs de gravité, que vous pouvez acheter à bas prix ou commander dans une boutique en ligne avec livraison gratuite.

D’après les impressions des athlètes et un ou deux échantillons de gravimètres, les marques suivantes se distinguent le plus :

  • MAXXUS
  • Finnlo
  • Teeter
  • Apollon
  • Kettler
  • Coach
  • SportPlus
  • Sportstech
  • Teeter-totter
  • Yoleo

Le meilleur appareil de musculation par gravité peut être assez coûteux. Les prix varient selon le vendeur, mais vous pouvez prévoir entre 150 et 200€ pour un appareil de base si vous voulez l’utiliser à la maison pendant de nombreuses années.

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meilleur appareil de musculation par gravitéLes appareils professionnels Teeter ou Kettler, qui sont parfois utilisés dans les procédures de physiothérapie, peuvent coûter plus de 500€. Jusqu’à l’achat, cependant, tenez compte non seulement du prix et de la marque, mais aussi des résumés des études de test et des commentaires des clients dans la boutique en ligne correspondante.

La lecture des articles sur une plateforme destinée aux athlètes ou aux personnes souffrant de problèmes de dos est une autre alternative.

Où puis-je trouver de bonnes affaires ?

Le commerce en ligne est un moyen fantastique de comparer les prix de divers appareils d’entraînement. Cherchez une entreprise spécialisée dans la remise en forme et la récupération. Les détaillants directs comme Aldi ou Lidl, ainsi que les plateformes comme eBay, ont rarement des appareils d’entraînement.

Vous devez être prudent lorsque vous achetez sur eBay en raison de l’absence fréquente de garantie sur les produits.

Conseil : utilisez plutôt un modèle d’un détaillant en ligne réputé qui peut, dans la plupart des cas, vous fournir gratuitement des conseils et des astuces utiles par téléphone ou par courriel, comme Amazon.

Liens et sources complémentaires :

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